心理学上有词叫：失去性的致盲效应，解释你为什么分手分不利索？

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最近看到了这样一个案例：
来访者是一个刚毕业工作的女孩，冰冰（化名），她和男朋友已经恋爱三年，之前都是异地，毕业后冰冰特地离开家乡，去往男友工作的城市。
本以为生活能蜜里调油，可等两人住在一起之后，问题也接踵而至。
两个人的生活习惯不相同，连喜欢的口味也不相同。

男友经常回了家就把鞋袜乱扔，等该洗的时候才想着去收拾，冰冰看不惯，就经常帮他洗好收起来；
冰冰下班早，但是习惯回家先洗一个澡，男友就经常抱怨回家了还吃不上饭，感觉有没有女朋友都一样。
此外，两人还经常在外出购物、混用生活用品、晚上睡觉前要不要洗脚这样的小事上吵架。
终于，男友提出了分手，冰冰想要挽回这段感情，但男友的意思很坚决。
冰冰分手后，脑子里一团乱麻，总是想起大学时，男友坐一天一夜的火车来给她惊喜、在她生日时精心挑选了一大箱礼物寄过来的事。
她不相信对她这样好的男友，竟然就因为这些小事和她分手。

经过咨询师的点拨，她才回忆起，当初两个人没法磨合，自己气恼男友一身毛病，也有过分手的想法，
之后矛盾越积越多，才有了一气之下的争吵。
怎么反倒分手后，脑子里就全是男友对她的好，以前的坏毛病一个也想不起来了？
这其实和我们今天要介绍的一种心理学效应有关。
当你意识到你失去一个人或即将失去一个人时，你会忽略ta所有的缺点，只会想着ta的好处。这就是失去性的致盲效应。

丧失致盲
失去性的致盲效应，又称为丧失致盲效应，是指当一个人在面对重大挫折或创伤时，对周围环境的重要信息产生漠视。
此现象常出现于人们经历重大损失，如亲人去世、爱人分离、失业、重大经济损失等等，
在这个时候，人们的情感和认知上可能会出现短暂的视野狭窄。

其中的具体表现为：情感淡漠、注意力不集中、决策困难和社交退缩。
文章开头举个例子，恰好就是丧失致盲效应的体现。
我们常常描述一个情绪调节能力不足的人为“阴晴不定”，其实就是因为他们无法有效调节自身情绪，感知到任何事都能极敏感地反应出来。
这样的人如果经历了极端的情感波动，或者心中压抑了极多的情绪，过高的压力就会使个体呈现出“丧失致盲”的状态，
这其实也是一种防御机制，个体通过这种方式来避免情绪上的进一步失控。

心理防御

心理防御机制，是指个体面临创伤或挫折时，内部的心理状态有意识或下意识寻求平衡，解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复平稳的一种适应性倾向。

积极的心理防御机制能使个体减轻心理压力，尽快从创伤中解脱，甚至激发个体的主观能动性，建立坚强的品格；
而消极的心理防御机制可能会使个体出现退缩或是恐惧，进而导致心理疾病的产生。
丧失致盲效应其实就是一种心理防御机制，本质上还是内在的心理冲突所导致的。

在某种情况下，个体通过这样的方式来保护自我，
当他们感受不到自己是被尊重的，或者自己是被他人认可的，丧失致盲效应就像是一种心理上的“保护机制”。
比如一个人突然被裁员，ta可能关注不到自身存在的某些问题，或者与同事之间发生的摩擦，
反而会把精力放在探求公司今年有没有效益损失，或者是不是自己无意中得罪了领导。
因为个体潜意识里排除了“自己不好”的可能，因此更倾向于向外寻求原因，导致看不到本质问题所在。

自我价值
人在潜意识里，对于“自我价值”是无比看重的。
行为经济学家赛勒曾经在芝加哥大学做过这么两个实验。
1.他把学生分成两组，第一组每人发一个价值3美元的马克杯，第二组则得到3美元，赛勒让这些学生自由交易。
在后续的调查中，拿到马克杯的学生认为，杯子的价值高于3美元；而拿到3美元的学生则认为，马克杯的价格应该低于3美元。

2.还是分为两组，向第一组的学生提问，今年NBA总决赛的票，你愿意花多少钱购买？第一组的学生平均意愿为330美元；
向第二组的学生提问，你现在有一张今年NBA总决赛的票，但你有事不能去，你倾向于多少钱卖掉它？第二组的学生平均意愿为1920美元。
这两个实验告诉我们，同样一个东西，自己拥有时会觉得价值很高，但是如果它在别人手里，就会觉得价值很低；
且同一个东西，个体买入时愿意付出的价值，比放弃时心理预期的价值要低很多。
这其实就与“自我价值”有关。

买入的东西，或已经得到的东西，已经是自己的一部分，和自己紧密相连了。
就像前面说的，没人会承认“自己不好”，那么自己的东西，当然也得是顶顶好的。
这里还涉及到一个概念，叫做“损失厌恶”。

即人们面对同样价值的收益和损失时，认为损失更令人难以接受。

因为收益是额外的，本来也没有；而损失是本来已有的，现在却没了。
举个例子，假如你走在路上，突然捡到了100元，和你走在路上，突然发现自己丢了100元，哪一个情绪波动会比较大呢？
说回丧失致盲效应，也就是当你走在路上，突然捡到了100元，
可是激动过后，又发现自己丢了它，这样的情绪落差感，就有可能会使人出现丧失致盲现象。

有人说：“人生如迷雾翻滚，只有坚定的内心才能穿越困惑。”

我们或许受到了情感的困扰，或是重大挫折带来的失败，因而陷入了一时的纠结和迷茫之中，但是一定不能麻痹自己，也不能自我欺骗。
积压的情绪就像被拥堵的洪水，迟早会冲破另一个薄弱的闸口。
也请各位朋友们，在察觉到自己的情绪不对时，及时去调节和纾解，如有必要，一定要寻求心理医生的帮助。

yzszh64

谢谢楼主分享。