刚刚，张本美和连定2大目标！洛杉矶金牌+世界第一，剑指孙颖莎

wakeman

5月10日伦敦世乒赛女团决赛的那个夜晚，有一个画面比3-2的比分更让人记住——张本美和赢下王曼昱之后，坐在场边父亲张本宇身旁，肩膀微颤，眼泪无声滑下来。
不是赢了球太高兴。 她在后来的东京电视台专访里自己拆了谜底：看完孙颖莎3-0碾过早田希娜，她脑子里只剩一个念头——"这真的是人类吗？ 接下来我就要跟这样的'怪物'交手了，根本打不过吧……"​ 眼泪就这么下来的。

两小时后，第四盘上场，孙颖莎给她看了什么叫"举重若轻"——11比2、11比4、11比6，全程只让张本美和拿了12分，耗时20分钟。
这就是故事的起点。
张本美和这几天在日本朝日电视台的专访，把话说得非常满。 她直接摊牌了：两大目标，一个是2028洛杉矶奥运会金牌，一个是世界第一。 ​ 她还把训练日记的扉页写上"2028.7.30"，下面并列着"Olympic Gold"四个字。
听起来狂，但她此刻确实有狂的"资本"——国际乒联2026年第22周排名刚出，她以4839分冲到世界第三，创了职业生涯新高，以9分的微弱优势挤掉陈幸同（4830分）上的位。

但翻开同一张积分表，你就知道这"第三"的分量有多微妙：孙颖莎9875分排第一，王曼昱8865分排第二。 ​ 张本美和跟王曼昱差4026分，跟孙颖莎差5036分。
打个通俗的比方：她的4839分翻一倍，都还摸不到王曼昱的脚跟。 乒乓球名嘴莱维在直播里说得直白——她想冲到第一，得自己连拿好几站大满贯级冠军，同时还得莎莎和曼昱"连续失常"在一轮二轮就出局。 这不是唱衰，是积分规则的冷冰冰算术。
张本美和自己心里门儿清。 她用的原话是："前面还有两名选手是我必须跨越的高墙。 "​ 提到孙颖莎，她只有一个字——"强。 "​ 她说过，每次交手有效得分只有寥寥几个，距离赢球还差得很远。
再看那场伦敦决赛到底怎么打的，就更能体会她那滴眼泪的重量。
第一盘，王曼昱对张本美和。 王曼昱前半程拘谨，被张本以11比4、11比9先下两城；随后曼昱放手一搏扳成11比6、11比4，但决胜局没能顶住，以4比11告负。 这是张本美和职业生涯第一次赢王曼昱，此前她对王曼昱的纪录是0胜11负。

第二盘，孙颖莎3比0早田希娜（11-7/11-7/11-8），中国队扳平。 第三盘，小将蒯曼对日本削球手桥本帆乃香，1比3丢了——6比11、11比5、6比11、8比11，中国队反而被逼到1比2的悬崖边。
然后就是那个第四盘。 孙颖莎再次出马对张本美和，11比2、11比4、11比6，干净利落，把比赛拖进决胜盘。 第五盘王曼昱调整后3比0横扫早田希娜，中国队3比2逆转，考比伦杯第七连冠。
张本美和赛后说，自己在场边看孙颖莎打早田那段，感受到的不是普通的"厉害"，而是一种"强到超乎想象、甚至到了可怕地步"的全方位压制——脚步全程飞快但动作又松弛得不像在发力，只有在击球瞬间才猛然爆发。 用她的说法："还没从上一个五局的消耗里缓过来，就意识到接下来要面对的是什么。 "
但你要说她被吓退了？ 恰恰相反。

她在专访里坦承了一件挺罕见的事：以前面对王曼昱，她甚至一度不想上场，暗自希望自己能"意外受伤"来躲掉比赛。 ​ 去年一年双方交手6次全败，连败堆到11场的时候，她开始怀疑自己是不是根本没资格站那儿。
转折点在去年年末，她给自己立了个规矩：不想在乒乓球生涯里留遗憾，以后每场都得拼尽全力。 ​ 带着这个心态，伦敦那一晚她真的把王曼昱拽下马了——虽然最终日本队没拿到冠军，但那一场胜利对她内部的"墙"来说，是撬动了第一块砖。
日本乒协这边也没闲着。 针对张本美和，他们搞了一套叫"破壁计划"的系统性备战：技术层面重点抠台内球衔接和反手体系；体能上每周两次专项力量，深蹲目标拉到45公斤；战术研究细化到反复拆解孙颖莎和王曼昱的比赛录像；甚至还配男性陪练来模拟国乒主力的高强度对抗节奏。 日乒的思路很清楚：把资源全砸在一个人身上，造出一把专门对准国乒的刀。
而回到积分榜的硬事实——女单前十里，孙颖莎①、王曼昱②、张本美和③、朱雨玲（中国澳门）④、陈幸同⑤、陈熠⑥、蒯曼⑦、王艺迪⑧，国乒系占了六个席位。 张本美和这个"第三"，有一半是靠全年满赛、从小比赛里一块一块攒出来的4839分堆上去的——世乒赛那场她为日本队出战11场赢10场，按新的团体积分分配规则拿到609分，才以9分挤进前三。 含金量有，但离天花板的差距，不是赢一盘五局就能填平的。
她在专访里也补了一句很实诚的话："想要拿到和她们（孙颖莎、王曼昱）对决的资格本就不易，亟待解决的课题堆积如山。 "​ 这话翻译过来就是——你得先连过前面几关，才有资格被莎莎在三局里只让拿12分。

神隐之左手

不是一路人不是一家人，跟他哥越来越像了

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坚持定目标还是可以的

华语天空

就算你赢一次，也不是世界第一呀，看看孙颖莎拿了多少国际大赛冠军了。

—じ☆ve人生—

愿望很美好，现实让你无地自容，等着哭吧，哭吧哭吧不是泪，是耻辱

咖啡豆

不怕闪到莫拐，不过人总得有点目标啥的

酷狗e族

不可小觑认真对待

镜花水月

张本兄妹的大嘴都拿了多少次的世界冠军了

ycp123

这个孩子虽然是小日本子，但还是要夸她一下，有志气，有胆量，关键是有自知！

wifai

文科生怎么算的？美和积分两倍打不到鳗鱼的脚跟？数学怎么学的？